La mayoría de los conductores sufre destellos al volante

Al menos el 70% de los conductores sufre destellos al volante, que, en el caso de personas con trastornos de la visión, son más pronunciados y pueden ocasionar accidentes, según un estudio de la Fundación Rementería, que ha iniciado una campaña de detección de “puntos blancos” en la carretera en los que se producen destellos. A través de la web (www.fundacionrementeria.es) cualquier conductor podrá señalar en un mapa los lugares y las horas en las suceden.

“Las horas del ocaso son las que registran más accidentes de tráfico y, sobre todo en el período comprendido entre otoño, según se ha detectado en análisis anteriores, lo que atribuimos en gran medida al efecto de los deslumbramientos producidos de forma directa por el sol, tras la salida de túneles o en los cambios de rasante o por su reflejo en los cristales de edificios y en otros vehículos”, explica el doctor Juan Gros, especialista en Cirugía Refractiva de la Fundación Rementería.

Ocho de cada diez españoles han sufrido molestias de garganta en el último año

Ocho de cada diez españoles han sufrido molestias de garganta en el último año, pero es con la aparición de las infecciones respiratorias de esta época cuando se multiplican, según un informe del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a partir de una encuesta entre cerca de 1.600 personas. En el informe, en el que han participado especialistas de medicina familiar, ORL, dietética y farmacología, se recomienda elevar las defensas para prevenir estas afecciones a través de una alimentación equilibrada, ejercicio y preparados farmacéuticos de origen natural, como la echinácea y el própolis.

El 80% de los encuestados se resfría al menos una vez al año y uno de cada diez lo hace entre 3 ó 4 veces. “El frío y humedad están incrementando las gripes y resfriados, lo que acaba causando afecciones de garganta”, explica el doctor Primitivo Ortega, jefe del Servicio de ORL del Hospital de Móstoles (Madrid) y ex presidente de la Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL).

Edurne, Daniel Diges y el periodista Marcos López, Premios Própolis a las Voces del Año 2013

El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha entregado este lunes los Premios Própolis a las Voces del Año a la cantante Edurne, al actor y cantante Daniel Diges y al periodista Marcos López, presentador del Telediario 2 de TVE. El objetivo de estos galardones, que celebran su tercera edición, es premiar a aquellos profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo y que hayan destacado en 2013, como es el caso de cantantes, actores, profesores, locutores o presentadores de televisión.

El própolis es una sustancia elaborada por las abejas a partir de componentes de origen natural y que utilizan para proteger sus colmenas de agentes externos. Además, “actúa como antiséptico, antiviral y antiinflamatorio, por lo que está indicado para proteger la garganta y las cuerdas vocales”, indica la profesora Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense y vicepresidenta de INFITO.

Pestañas postizas y maquillaje en Carnaval pueden ocasionar problemas oculares

problemas ocularesLas pestañas postizas y el maquillaje en los ojos, cuyo uso es frecuente durante el Carnaval, pueden causar diferentes trastornos oculares si no se emplean de manera adecuada y con productos de buena calidad, según un informe de la Fundación Rementería. Los oftalmólogos también advierten de los mayores riesgos que tienen aquellas personas con ojo seco o portadoras de lentes de contacto ya que pueden sufrir irritaciones o infecciones, así como los niños en los que es más frecuente que, por accidente, el producto entre en el ojo.

 

Más de la mitad de la población se siente más cansada con la primavera

cansada con la primaveraMás de la mitad de la población se siente más cansada, con falta de energía y de concentración con la primavera y el cambio horario y de temperaturas, según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a 2.4000 personas. Las personas más afectadas son las mujeres y las alérgicas al polen, según los expertos, que recomiendan para evitarlo cuidar la alimentación, practicar ejercicio diario, dormir más horas y preparados farmacéuticos de jalea real.

El 56% de los encuestados afirma sentirse cansado o con baja energía por el cambio de estación y al 52% les cuesta más concentrarse, según la encuesta. “Estos síntomas se deben a lo que llamamos astenia, un estado de cansancio y agotamiento sin causa justificada manifestado en esta época y que se debe sobre todo al mayor número de horas de luz, ya que nuestro biorritmo necesita una fase de adaptación para acostumbrarse a estos nuevos horarios”, explica el doctor Alberto Sacristán, miembro del Grupo de Nutrición y Alimentación de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC).

Casi la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

Un 42 % de las dietas utilizadas para perder peso se basan en criterios poco saludables, según un informe realizado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), tras entrevistar a 6.000 personas que acudían a a la farmacia para perder peso. Regímenes protéicos, eliminación de comidas, disociación de alimentos y ayuno son algunos los trucos más utilizados con la intención de adelgazar.

SEDCA e INFITO recuerdan que “para perder peso de manera saludable hay que tomar de 3 a 5 comidas al día, sin privarse de ningún grupo de alimentos, y practicar ejercicio regular, a lo que se puede añadir preparados de plantas medicinales de dispensación farmacéutica”.

El 80% de las enfermedades cardiovasculares son evitables

enfermedades cardiovasculares8 de cada 10 enfermedades cardiovasculares son evitables con el estilo de vida, según los expertos que han participado en el libro Plantas medicinales y complementos de la dieta para la salud cardiovascular. En él han colaborado la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), la Fundación Española de Hipercolesterolemia Familiar y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). La guía contiene una de las más amplias revisiones de estudios científicos hasta la fecha sobre el papel de la dieta y los preparados farmacéuticos de plantas medicinales que ayudan a controlar los factores de riesgo cardiovascular. Entre ellos, se destacan la levadura roja de arroz, los ácidos grasos omega 3, los preparados de ajo y los fitoesteroles.

INFITO también ha presentado una encuesta en la que participaron 2.400 personas de entre 20 y 60 años que revela que el 87% de la población encuestada dice cuidar su salud cardiovascular a través de su alimentación (58% siempre y 29% a veces). Las mujeres y las personas en la franja entre 30 y 50 años prefieren prevenir las enfermedades cardiovasculares con preparados naturales mientras que los hombres y el resto de franjas de edad prefieren los medicamentos. Las comunidades donde más se inclinan por los preparados naturales son Andalucía, Madrid y Cataluña.

Un nuevo quirófano inteligente aumenta la precisión en cirugía de cataratas

cirugia de cataratasUn nuevo sistema integral de guiado por imagen en cirugía refractiva de cataratas, llamado quirófano inteligente, permite una mayor precisión y eficacia, según los expertos reunidos en la XIII Edición de Perlas Faco-Refractivas que forma parte del 29 Congreso de la Sociedad Española de Cirugía Ocular Implanto Refractiva (SECOIR), celebrado estos días en Alicante. La Clínica Rementería, pionera en su utilización, realizará este jueves una intervención con esta plataforma retransmitida en directo para los asistentes al congreso y dirigida por el doctor Laureano Álvarez-Rementería, su director.

El sistema une el láser de femtosegundos con el implante guiado por imagen de las lentes intraoculares, aumentando la seguridad. “En ella existe una total comunicación entre todos los equipos involucrados en la cirugía de cataratas (topógrafo corneal, microscopio quirúrgico y láser y emisor de ultrasonidos) a partir de una fotografía del ojo en alta resolución, que nos permite colocar la lente intraocular con total precisión”, explica el doctor Álvarez-Rementería.

Una aplicación ayuda a perder peso con dieta y plantas medicinales

perder peso con dietaEl Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) han desarrollado la aplicación gratuita Controla tu peso, para ayudar a perder peso de forma saludable con dieta y plantas medicinales, Clique Aqui. Este software permite calcular el Índice de Masa Corporal (IMC), así como las calorías ingeridas en cada comida en función de los alimentos que componen la dieta. Además, incluye un listado de plantas medicinales para complementar un programa de adelgazamiento y un sistema de geolocalización de las farmacias más cercanas acreditadas por INFITO como consultoras en fitoterapia.

Según una encuesta realizada por INFITO a 2.400 personas, cerca de la mitad de las mujeres han hecho dieta en el último año, sobre todo jóvenes. “Uno de los primeros pasos que hay que dar a la hora de perder peso es saber cuántos kilos nos sobran y cuántas calorías necesitamos comer para situarnos en nuestro peso ideal. Si no tenemos una buena percepción de nuestro peso es difícil perderlo de manera saludable”, advierte Jesús Román, presidente del comité científico de SEDCA. De hecho, un estudio realizado por la SEDCA y publicado en febrero en la revista Nutrition revela como los españoles pesan más de lo que creen después de entrevistar a más de 9.000 personas. Esa diferencia se incrementa con la edad y es más pronunciada en el caso de los hombres. “Con la app Controla tu peso podemos calcular el IMC y saber en qué situación estamos, si es sobrepeso u obesidad, y nos orienta sobre cómo adelgazar con la ayuda de un profesional sanitario”, añade.

más información para perder peso con salud en: http://www.codigoemagrecerdevez.org/

Una de cada cuatro mujeres ha sufrido cistitis en el último año

Al menos una de cada cuatro mujeres ha sufrido cistitis una o más veces durante el último año, según una encuesta realizada por el Centro de Información de la Cistitis a 2.400 personas. El aumento de los baños en lugares públicos con la llegada del verano incrementa el riesgo de infecciones urinarias, por lo que los expertos recomiendan beber abundante líquido, cuidar la dieta y la toma de preparados farmacéuticos de arándano rojo americano para prevenir las cistitis de repetición. En la web del Centro de Información de la Cistitis, www.cistitisderepeticion.com, se incluyen consejos y recomendaciones para prevenirla y tratarla y un equipo de expertos atenderá las dudas de los internautas.

La cistitis es una infección urinaria causada por bacterias que penetran en la vejiga y se adhieren a las paredes del tracto urinario. La mayoría de estas infecciones son provocadas por la bacteria Escherichia coli (E.coli), que puede proliferar por alteración de la flora vaginal, por la humedad (como la provocada por los bañadores mojados), el mal uso de antibióticos, la retención urinaria o la frecuencia de relaciones sexuales. Los datos de la encuesta revelan que las mujeres la sufren más y con más frecuencia que los hombres. Esto se debe a que “su uretra es muy corta, lo que facilita el paso de bacterias desde la vagina hacia la vejiga”, explica el doctor Manuel Fernández Arjona, urólogo del Instituto de Medicina Sexual (IMS) y jefe de sección del Servicio de Urología del Hospital Universitario del Henares.

Hidratación, siestas breves y plantas medicinales ayudan a conciliar el sueño en verano

HidrataciónUna buena hidratación, evitar comidas copiosas, no hacer siestas largas y la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales, son los principales consejos que ofrece el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) para combatir el insomnio de verano provocado por el calor y el mayor número de horas de luz.

“No consumir alcohol antes de dormir, ventilar la habitación el tiempo justo y la toma de plantas medicinales como Pasiflora, Valeriana o Amapola de California pueden ayudar a conciliar el sueño durante los meses de verano en los que las altas temperaturas hacen que segreguemos menos melatonina, la hormona responsable del sueño”, explica el doctor Alberto Sacristán, especialista en medicina familiar y miembro de la junta directiva de INFITO.

Las plantas medicinales ayudan a superar la vuelta a la rutina

Los preparados farmacéuticos de origen natural como la jalea real o la rhodiola pueden ayudar a combatir el cansancio o la ansiedad asociados a la vuelta a la rutina después de las vacaciones estivales, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). “El regreso al trabajo o al colegio conlleva un proceso de adaptación tanto físico como psicológico de nuestro organismo, por lo que es aconsejable tomar una serie de medidas antes y durante los primeros quince días al menos, para llevarlo lo mejor posible”, indica el doctor Alberto Sacristán, especialista en medicina familiar y miembro de la junta directiva de INFITO.

La vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, en las que suele desaparecer el estrés, hay mayor relajación y no hay horarios, “ocasiona en muchas personas síntomas de cansancio, fatiga, abatimiento, apatía, falta de concentración y energía, insomnio o incluso ansiedad”, asegura el doctor Sacristán. Entre sus recomendaciones para combatir todos ellos se encuentran “adaptarse poco a poco a los cambios de hábitos, tanto de alimentación como de horarios, no hacerlo todo de golpe y tampoco pensar en las próximas vacaciones, pues esto acrecentará la nostalgia y la tristeza y hará más difícil la vuelta”.